حفظ گارد یکی از مهم ترین مهارت هایی است که باید در جیو جیتسو برزیلی (BJJ) تسلط یافت زیرا پایه و اساس یک بازی نگهبانی قوی و موثر است. حفظ گارد توانایی نگه داشتن گارد (پاها و پاها) بین خود و حریف است و از عبور آنها از گارد شما و به دست آوردن موقعیت غالب جلوگیری می کند.
در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا حفظ محافظ در BJJ مهم است:
- دفاع: حفظ گارد یک جنبه مهم دفاع در BJJ است. با نگه داشتن گارد خود، می توانید از پاس دادن حریف و به طور بالقوه تسلیم شما جلوگیری کنید. این به شما اجازه می دهد تا سرعت مسابقه را کنترل کنید و از خود در برابر حملات حریف دفاع کنید.
- تخلف: حفظ نگهبان برای تخلف در BJJ نیز مهم است. با نگه داشتن گارد خود، می توانید حرکات، ارسال ها و سایر حملات را بر روی حریف خود تنظیم کنید. این به شما امکان می دهد تهاجمی تر باشید و موقعیت های بیشتری برای خود در مسابقه ایجاد کنید.
- کنترل: حفظ گارد به شما کمک می کند تا کنترل حریف خود را حفظ کنید. با نگه داشتن گارد خود، می توانید فاصله بین خود و حریف خود را کنترل کنید و توانایی آنها برای ضربه زدن یا عبور از گارد خود را محدود کنید. این به شما امکان می دهد سرعت مسابقه را دیکته کنید و جریان عمل را کنترل کنید.
- انتقال: حفظ نگهبان برای انتقال بین موقعیت ها در BJJ نیز مهم است. با نگه داشتن گارد خود می توانید از موقعیت دفاعی به حالت تهاجمی یا برعکس تبدیل شوید. این به شما اجازه می دهد تا کنترل مسابقه را حفظ کنید و با حرکات حریف خود سازگار شوید.
به طور کلی، حفظ نگهبان یک مهارت حیاتی برای هر تمرین‌کننده BJJ است که باید در آن مهارت پیدا کند. با نگه داشتن گارد خود، می توانید از خود دفاع کنید، فرصت هایی برای حمله ایجاد کنید، کنترل مسابقه را حفظ کنید و بین موقعیت ها جابه جا شوید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد حفظ نگهبان اینجا را کلیک کنید!
اوس،
گالوائو دیگر